腰痛 ヒールで腰が痛い人へ｜脚を長く見せる「重心」の正解（西新宿）
ヒールを履くと脚は綺麗に見える。でも腰がつらい——その矛盾は「重心の置き方」でほどけます。反り腰を避け、脚を長く見せる“機能美”の重心調整をお伝えします。
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腰痛 マッサージでむくみが取れない理由｜腰まわりの巡りを整える運動の科学（西新宿）
むくみは「水分が多い」だけでなく、体が巡らせる力が落ちている状態でも起きます。受け身のケアで戻りやすい理由と、腰まわりの巡りを上げる“整える運動”の考え方をお伝えします。
腰痛 反り腰を整えて下腹すっきり｜西新宿の腰痛ケア×姿勢改善
腰はつらいのに、下腹は出て見える——それ、反り腰のサインかもしれません。受け身のケアで戻りやすい理由と、体を「自分で整える」ためのコンディショニングの考え方をお伝えします。
雑記 女性1人もOK！ひとり飲みにもデートにも使える居酒屋・ダイニングバー（新宿・西新宿・中野坂上）
ひとり飲みを覚え始めたのは24歳のとき。お金の余裕なんて一切なかった（むしろ借金あった）にも関わらず、BARでひとり、酒を楽しむ姿に憧れて、当時住んでいた都賀のオンボロアパートから徒歩2分くらいのBARに行ったのが僕のひとりのみロストバージ...
雑記 2024年度に成し遂げたいこと
とにかく今年度は、数字（売上）にコミットします。徹底的に。数字にコミットして、誰にでも見える成果を出して、生活（経済的、精神的）に余裕を持つ。まずここを達成する。必ず。2024年度の売上目標売上100万円到達REALWORKOUT新宿店売上...